NYC GUIDE 5

 

妹とマンハッタンでデート！最初はソーホーで有名なピザ屋さんで食べました (Prince St. Pizza)。このピザ屋は有名人もよく来る場所と言われています。ペポローニとチーズのピザを頼み、最高に美味しかったです。

 

次にマンハッタンブリッジの方へ歩きました。歩いてる時に、よくInstagramで見るミルクバーというデザート屋さんを偶然に通りました。ピザを食べたばかりでしたが、絶対にアイスクリームはパスできません。シリアルの牛乳を使ったシアイスクリームを食べて、ピザのお腹いっぱいさをすぐに忘れました。

マンハッタンブリッジを初めて渡りました。思ったより反対側まで遠くて、帰ってきた時にはまたお腹が空きました。結構歩いたのでソーホーに戻る時にウーバーをとりました。次に食べる場所はJack’s Wife Freidaというところです。このレストランもよくブロガーが行く場所です。ちょっと変わったメニューで、食べたことがないものばかりでした。私はハルーミという食べ物を頼みました。ハルーミはギリシャからで、焼くチーズです。とても美味しかったですよ！

 

最後に行った場所はtaiyaki nycです。ここでは、普通のたい焼きを売ってるのではなく、たい焼きの中にアイスクリームが入っています！とても大きかったので、二人でシェアしました。とても美味しくて、いいアイヂアだなと思いました。

マンハッタンはたくさんやることがあって、とても楽しい場所です。妹と二人で過ごせて本当に楽しかったです。マンハッタン歩いていると色々な建物、人、食べ物があって飽きない場所ですね：）

キューバの人達

キューバの人達はみんなとても優しくて明るかったです。

初日は借りているアパートの周りを歩きました。

その時に現地の人たちが、手を振りながら”こっちにおいでよ～”と呼んでくれました。

初日だから少し不安でしたが、でもみんながすごく暖かくていい印象でした。

キューバでは、街をぶらぶらと歩いていると、人々がマージャン見たいなゲームして遊んでる姿をたくさん見ました。

私たちも一回一緒に遊びました！でも負けました。

この国はアメリカや日本と違い、貧しい国です。キューバの政治がほとんどみんなの生活をコントロールしています。でもキューバ人は毎日楽しく生きています。

もし私がスペイン語ぺらぺら喋れたらもっと話したかったな～。

INVISALIGN Vol １８

先日、私と同じぐらいの時期に矯正を始めた患者さんに
「歯の変化は感じますか？」と尋ねたところ

「あまり感じません」と言われてしまいました。
「硬いものが噛めないぐらいです」と。

食べ物は噛みにくい、変化はわからない。
患者さんのモチベーションは下がりますよね。

でも、インビザラインはこのようなCLINCHECKと呼ばれるサイトがあって
今自分の歯がどの状態で、あと数ヶ月でこんなになりますよと
患者さんにご自分の目で確かめて頂けます。

確かに矯正を始めて１年ぐらいになると、
歯の隙間を広げたり、歯の移動に邪魔になる噛み合わせを動かしたりと
目に見えるようなドラマチックな動きはありませんので
中だるみになってしまいます。

でも、そんなときにはこのCLINCHECK というサイトで患者さんの士気を上げられるのです。

「 今年のクリスマスにはこんな歯並びになってますよ」

そんな具体的な目標を立てることで、頑張ろうと思えるのもインビザラインの良さ。
普通の矯正装置では、
今先生が何をしようとしてるのか、
なんでこんなことをしてるのか、
先生の頭の中でしかわかりませんから。笑

私は今どの歯を動かしてるか、CLINCHECKを見なくてもよーくわかります。
だって、新しいアライナーに入れた時の痛みと違和感。
「今はここを動かしてるんだな」と感じながら、
その歯の周辺をよく歯磨きするように心がけてます。

そして、時々CLINCHECKで来年のお正月ごろの歯並びを想像して思いを馳せ、
２年後の最後の歯並びを眺めては
「早くこうなりたい」とため息をついてます。

Cuba Eats!

絶対に行ってほしい！キューバ首都、ハバナのおすすめイーツ。。。

イーツではないのですが、キューバはスペイン植民地時代からサトウキビ栽培が盛んで、そのためサトウキビを原料にして作る蒸留酒・ラム酒がたくさん飲まれているんです。ハバナで観光地で一番人気なモヒートが飲めるところはラ・ボデギータ・デル・メディオです。このお店もヘミングウェイが通ったお店として有名です。お酒好きの20歳以上の方なら、1度は飲んだことがあるのではないでしょうか？ 観光地なスポットなので少し高めでしたが、熱い夏にピッタリのあっさりしたミントの味わいがいいですよね。

 

キューバでたくさんのレストランもあります。ほとんどのところは現地の人はいなく、観光の人達でにぎあっていました。レストランでも国がもっているレストランとパラダーという、キューバの家族が持っているレストランがあります。パラダーの方が本当のキューバの食べ物を食べられます。一番有名なパラダーはラ・グアリダです。確実に予約しないと入ることができません。ハバナのセンターではなく、後ろの道にあるところです。ルーフトップのバーで一杯しながらサンセットをみました！すごーく綺麗で、バーはキューバでは珍しいモダンな感じでした。建物は、元宮殿で、内部は華麗な、ユニークなデザインで装飾されてました。有名な場所なので、キューバの価格でいうと高い方です。

 

 

 

 

 

 

しかし、キューバ料理のファーストフード店も負けられません。正直言って、キューバ料理のストリートフードが一番美味しかったと思います。ハバナ街を歩いてると、人民向けのサンドイッチ屋さんが何件もあります。サンドイッチはパニーニぽくて、すごく暖かくて美味しかったです。サンドイッチ２つとジュースで＄１だけでした！サンドイッチ屋さんでもパスタとピザも売ってました。キューバのパスタとピザはびっくりするぐらい美味しくて安かったです。

 

 

 

 

 

 

 

キューバの食べ物はいろんな種類はあまり余りませんでしたが、白飯に黒いんげん豆の煮込み、ローパビエハ（肉をトマトソースでほろほろになるまで煮てほぐした料理）。

後、最後になりましたが、マンゴとグアバの木が色々なところにあり、とてもフレッシュで美味しかったです。グアバには、沢山の小さな種があり、”なるほど。だからジュースなんだな～”と思いました。

NYC GUIDE 4

こんにちは！

もしマンハッタンの景色を見たかったらたくさんの人はエンパイアに行きます。でもロックフェラーでも綺麗な景色が見れますよ！

 

 

ロックフェラーはクリスマスの大きいな木で有名です。

２６６mを上がったらとても素敵な景色が見れます。

セントラルパークやエンパイアや自由の女神を見れます。

チケットは＄３４です。

 

チップ：

１）もし人が少ない時に行きたかったら、朝早く行った方がいいです。朝の八時から空いています。

２）写真を撮るのが好きでしたら、ちょうどサンセットの一時間前に行ったらマンハッタンの明るい時と夜の景色を両方撮ることが出来ます。。

３）もし時間をかけて、ゆっくり景色をながめたかったらBar SixtyFive に行った方がいいです。美味しい食べ物や飲み物があると聞きました。これもおしゃれですね。

ロックフェラーは観光スポットです！ぜひ行ってください。

 

 

タイムスリップをした国、キューバ！

こんにちは！

この夏は家族とキューバに行って来ました！

カリブ海の真珠といわれるキューバは、フロリダの南約145kmに横たわる、東西に延びる細長い島です。カストロやチェ・ゲバラの率いる革命軍がバチスタ政権を打倒した1959年の革命戦争から56年、キューバは社会主義国としての道を歩んできています。ソ連とアメリカの経済制裁により一時はどん底ともいえる状態でしたが、ドル獲得のために力を注いできた観光産業が実を結び、現在はカナダやヨーロッパ諸国からの観光客が町をそぞろ歩いています。

一週間の間でたくさん見ることが出来ました。もちろん観光だけではなく、キューバの色々な顔です。

ハバナではキューバの歴史や文化のことを知りました。

ベニャリスではキューバでの有名な葉巻のプランテーションを見ました。

そしてローカルのビーチやハバナ大学や、キューバの歯医医院も訪れることも出来ました。

一つずつ詳しくブログに載せていきますね！

INVISALIGN Vol17

歯列が狭い人や、歯並びが悪い人が歯をまっすぐにするには
 スペースを作るために抜歯をしないといけない症例がたくさんあります。

第二小臼歯と呼ばれる、大臼歯の一個手前にある大臼歯より小さな歯（2nd Premolar）。
その歯を上下左右、全部で４本抜いてしまうことが多いです。
噛むのに、あまり大きな力がかからない歯ではありますが
健康な歯を抜きたくはないですよね。

 また
私のように、前歯の隣の歯が歯並びの後ろに飛び出ていたりすると
その歯を抜いてしまった方が矯正治療は早いですが、
でも、
邪魔だからと一本だけ抜いてしまえば前歯の中心がずれたり、見た目のバランスが悪くなります。


でも、このインビザラインは主に、歯と歯の間に隙間を開けて歯の場所を確保します。
インビザライン社から指示があった分だけ、歯と歯の間に隙間を作り
その小さな空隙をたくさん作ることで、スペースを確保するのです。

歯と歯の間の０．５ｍｍの空隙が、歯を並べるだけの場所を作ってくれる。

簡単に言えば、
電車の座席で、みんなが少しずつ詰めてくれたら
もう一人分は座れる場所を作れるってことです。
一人が立ち上がって抜けてくれたら手っ取り早いですが…
みんな一緒に座りたいじゃないですか。笑



私がこの矯正をはじめたきっかけは前にもお話してますが
前歯を抜かなくてもいいという治療計画を体験してみたかったのです。
一本分の隙間を作るために、歯と歯の間に隙間を作っているので
食事のあとは食べ物が詰まりますが、最終的にはきちんと並びますのでそれも我慢できます。

あなたの歯並びが抜かない矯正のケースかどうかは
矯正の先生に相談してくださいね。
抜かないと いけない場合もありますので、その場合は覚悟してください。
綺麗な歯並びのために、数人に犠牲になってもらいましょう。

グルテン

最近よくグルテンフリーと言うフレーズよく見ますね。レストランのメニューからシリアルの箱に。でもグルテンとは一体なんでしょう？

 グルテンはプロテインの種類です。グルテンはよく穀物（例：小麦、ライ麦、大麦）に入ってます。グルテンのおかげで、パンやパスタのフワフワ感がでます。

しかし、グルテンに対してのアレルギーが出てきました。一つのアレルギーの種類は小麦のアレルギーです。こう言う人は小麦の入ってる物を食べると、目や鼻がズルズル、舌が腫れたり、心臓がドキドキ感じたり、息をするのが苦しくなることがあります。こういったアレルギーが続いたら、腸の問題、下痢、骨がボロボロ、皮膚が敏感になったり、体重が減ることになります。  

グルテンで体調が悪くなる病気はセリアック病と呼ばれます。

食事のあと体調が悪くなる方には何が原因かまず調査する必要がありますが、試しにグルテンフリーのダイエットを試してみるといいかもしれませんね。