Monday, March 27, 2017

動物も歯周病に?

歯周病は人間だけの病気だと思っていませんか?
実は動物も歯周病になってしまいます。
サル、イヌ、ネコなど様々な動物で歯周病が報告されています。

特にペットとして飼われている動物はより重度な歯周病になってしまします。

野生の動物に比べて、人間に飼育されいている動物は軟らかく、食べやすいものを与えられているからです。





実験で、柔らかい餌を与えられたサルと、硬い餌を与えられたサルでは、数週間でお口の中の状態が全く違ってくると報告されています。

 柔らかい餌を与えられたサルでは、お口 の中にたまったプラ-クが徐々に蓄積して、歯ぐきに強い腫れと赤みを生じます。
一方、硬い餌を与えられたサルでは、お口はいつまでも健康な状態がつづきま した。
 
 硬い食べ物は、歯と歯ぐきに付いたプラ-クを落として汚れを自然に落としてくれる作用があるため、日頃から硬いものを摂取している野生の動物は歯周病になりにくのです。

 
現代人は、火を使って調理し、美味しいものをいつも食べれるようになった分、食後の歯磨きでお口の中の汚れを落とすことが、とても重要になってきます。

日頃から硬いものをあまり食べない人や、あまり噛まずに食べてしまう人は、特に気をつけて歯ブラシをしましょう♪

   

Thursday, March 23, 2017

鎌倉パート2


 










鶴岡八幡宮の他に、大仏、長谷寺、と報国寺に行きました。大仏に行くのに、江ノ電に乗りました。とても小さいな電車で、床は木から出来てて、すごく可愛いらしい電車でした。大仏を見たら感動しました。あんな大きな建物がまだ立っているのは素晴らしいと思います。




 







長谷寺に入ったら違う時代みたいでした。いろいろと見る所があって、たくさん小さな仏像があったり、池や素敵なガーデンもありました。



 






報国寺は他の所と比べて全く違う感じでした。細い道を辿り、竹の中をくぐって行きました。そこで、眺めを見ながら抹茶を飲みました。苦い抹茶と甘い和菓子の相性。さすが日本人!

鎌倉に来て感じたことは、昔ながらの日本を今でも保っていて、忘れかけていた日本人の心を見ることが出来た気がしました。

Monday, March 20, 2017

INVISALIGN Vol.6

今まで私はずっと、普通の歯ブラシ推進派でした。

歯ブラシなら安価で取り換えも気軽にできるし、持ち運びも便利

歯磨きは磨けてナンボ。
普通の歯ブラシで自分の歯を確認しながら、一本ずつ磨くのが一番!

と、古臭い頑固な考え方でした。


でも、アメリカは とにかく歯ブラシがでかいんです。
かといって、小さな子供用の歯ブラシだと持ちにくい。

一番の問題は、子どもの歯の仕上げ磨きがしにくくて、困ってました。
 で、ある日
「電動歯ブラシ、ヘッドも小さいし一回使ってみよう」と試してみたら
これがまた便利。

子どもの仕上げ磨きは
綺麗にしたい一心で力が入り
「痛いよぉ」と言われながら磨く苦労は、母親なら誰しも経験してるはず。
でも、電動ブラシなら力も入れすぎず、ヘッドも小さいので子供の口の中でも動かしやすい。
歯に沿わせて当ててるだけで綺麗になるんですもの。

今まで腱鞘炎になりそうになりながら磨いてた苦労がウソのよう。

自分自身の歯磨きも磨き残しが減りました。

 それに、インビザラインは
朝昼晩毎食後 アライナーの細かい溝まで汚れを取るのは大変。
歯の汚れってビックリするほどついてます。
それが、電動歯ブラシだととても便利です。

電動歯ブラシにも利点欠点はありますが、
歯医者さんで、もっときれいに磨きなさいと言われたことがあるという方は
電動歯ブラシも考慮すべき方法かもしれません。


ただ、電動ブラシは口に入れただけで磨けた気分になるので要注意。

歯磨きは
どのブラシを使ってもすべての歯に当てないと磨けませんよ。




インビザラインを始める方。
アライナーの清掃にも便利なので電動ブラシを使われることをお勧めします。
私はヘッドの小さい方が使いやすいかな。

電動ブラシに興味がある方
自分の好みも、予算もあるでしょうから
色々調べてから、自分に合ったものを購入してくださいね。









Thursday, March 16, 2017

鎌倉

二泊三日は鎌倉に泊ました。何度も日本に行きましたが、鎌倉は初めてでした。可愛いらしいホテルニューカマクラに泊まり、駅とバス停が近くにあったので、鎌倉を回るのに便利でした。


 

 
駅から歩いてる途中に、とても不思議なスターバックスがありました。入ってみたら、故横山隆一の家だと知りました。横山 隆一はフクちゃんと言う漫画の漫画化でした。中はとても広くて、木とガラスでできているスターバックスでした。気のせいか、コーヒーがもっと美味しく感じました。

 
 
 
 
 最初に行った場所は鶴岡八幡宮でした。ホテルから出て小町通りに歩き、素晴らしい鳥居を通りながら鶴岡八幡宮に届きました。朝早く行ったので、たくさんいい写真を撮ることが出来ました。伝統的な僧侶さん達と現代的なサラリーマンが一緒になっている姿がとても不思議で印象的でした。鶴岡八幡宮に着いたら、清水を使いながら、手を洗い、口をゆすいで、心の中が穏やかな感じになりました。


 

Monday, March 13, 2017

歯ぎしり喰いしばり


今回は歯ぎしりと喰いしばりについて。

多くの方が、スポーツ中、睡眠中、ストレスなどにより、無意識のうちに歯ぎしりや喰いしばりをしているということをご存知でしたか?
それらは自分の気付かない間に悪い習慣となってしまっています。

歯ぎしりと喰いしばりによるダメージ
1.エナメル質が欠けてその内側にある象牙質が露出すると熱い者や冷たいものに敏感になり、知覚過敏を起こしたり、痛みを感じるようになります。
2.歯が徐々に磨り減り、奥歯の咬む面の溝を失ったり、前歯等の長さも短くなってきてしまいます。
3.強い力が加わることにより、歯にヒビが入ってしまう場合があります。

 また、歯ぎしりや喰いしばりを放置しておくと、顎関節やその周囲の筋肉にも問題が広がることもあり、大切な歯を失ってしまうことさえあります。


歯ぎしりと喰いしばりの有無について
自分が歯ぎしりや喰いしばりをしているのかどうかは、歯科医師による問診や視診により診断ができます。

歯ぎしりと喰いしばりによる主な症状
*顎関節の倦怠感、痛み
*頭痛
*耳痛
*歯の知覚過敏
*肩こりなど。

 怖いですね。たかが歯ぎしりと思っていませんか?全身に影響してくるのです。

では治療法について
1.ナイトガードの装着
プラスチックで作られたマウスピースです。就寝時に装着して寝ていただくことにより、寝ている間の歯の磨耗を防ぐことができます。
2.ストレス解消
ストレスを解消することにより、顎の筋肉がリラックスでき、歯ぎしりや喰いしばりを軽減させることがあります。
3.投薬治療
薬を服用することにより、痛みや筋肉の緊張を和らげることができます。また、痛みによるストレスを解消することもできます。

欠けたり、磨り減ってしまった歯に対して
歯は自然治癒する力がないため、一度欠けたり、磨り減ってしまうと自然に元通りになることはありません。
このようにダメージを受けてしまった歯に対しては程度により、冠を被せたり、詰め物をすることにより、修復することが必要になります。

 
 実際に私も歯ぎしりがある為に夜ナイトガードを装着して寝ています。
最初は違和感があったのですが今では装着せずに寝ると、次の日起きた時に顎の痛みを感じます。
寝ているときは知らないうちにとても強い力がかかっているため、歯が削れてきてしまうのです。
ナイトガードをして大事な歯を守ってあげましょう。
 多くの患者さんに見られる歯ぎしり、喰いしばり。
最近は受験を控えている高校生の歯に凄く強い歯ぎしりの後があり、マウスピースを作りました。
年齢や姓別は関係ありません。

皆さん、是非1度チェックされてはいかがですか?

Thursday, March 9, 2017

Welcome To 築地市場

パート1

7年ぶりの日本に到着!久々の日本。心はワクワク。今回の帰国は、おじいさんの具合があまり良くないとのことで、お見舞いに帰りました。でも久しぶりの日本。時間の合間をぬって満喫しました。


 
夜の10時羽田空港に着き、次の日の朝は築地市場に行くことにしてたので、その夜は寝ませんでした。夜中の4時に家を出て、築地市場に入れるか心配でした。しかしラッキーで列に待たず、すぐに入れました。

すぐに入れましたが、2番目のグループでしたので、2時間ほど待ってから実際の築地市場に入れました。築地市場のせりはすごかったです。あまりにもハイペースで何がどうなってるのか全く分かりませんでした。

  





マグロの姿は恐ろしかったです。たくさん並べられてて、次から次にせりが行われていました。せりの後に、大和と言う寿司屋さんに食べに行きました。朝の7時でしたが、大和の中に入るのに2時間待ちでした。

 
 
お任せ寿司は本当に最高でした。これ以上フレッシュな魚はありません。こんな早い時間に寿司を食べることは初めてでしたが、後悔はゼロです。
来週はパート2お楽しみに:)

Monday, March 6, 2017

歯ブラシとデンタルフロス


歯ブラシとデンタルフロスどちらから行うのが効果的か?
 結論からいうと、どちらから行っても変わらないそうです。
理由は、一旦落としたプラークが再付着することはないからです。
 フロスをして出てきた汚れを歯ブラシすることによって歯間に押し込むことになるというようなことを聞いたと患者さんから受ける質問です。
 どちらから行っても変わらないとのことですが、私は先に歯磨きをしておくとフロスをしたときに歯磨きだけでは磨ききれていなかったことがわかりやすいので、先に歯磨きすることをお勧めしています。

 歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは取ることが出来ません。
歯と歯の間の汚れをそのままにしておくと歯と歯の間に虫歯が出来てしまいます。
普段行っている歯ブラシと合わせて、デンタルフロスも使用するようにしましょう。

Saturday, March 4, 2017

🎎 お雛様


昨日3月3日はお雛様の日でした。
昔、この日は「女の子の健やかな成長と幸せを願う日」
とされていました。
結婚の時に、これから何か不幸なことがあったら、その身代わりになってくれるようにと雛人形を持って嫁いだそうです。
いつ雛人形🎎を出せばいいのでしょうか?
節分の次の立春から3月中頃までが飾る時期と言われています。
早く片付けないと、「お嫁にいけない」とよく言われていますよね😜

 
 
うちのお雛様です。私が生まれた時に、おばあちゃんとおじいちゃんからいただきました。
もう20数年もたっているので、所々壊れたり、犬が囓ったり、、
私の歴史ですね。







 
こちらは、ロングアイランドにある、Taka Sushi というお寿司屋さんのタカさんに頼んで作ってもらいました。
本当に美味しいお寿司屋さんなので、是非近くまで行くことがありましたら、寄ってみてくださいね。
ご馳走様でした。 




 
 
皆さまのお雛様はどんな感じのものですか?

Thursday, March 2, 2017

INVISALIGN Vol.5

今回は白いアタッチメントを上下5個づつ付けました。

私の歯ではありませんが、こんな感じ。
歯の表面が凸凹してます。


そのせいで装置の取り外しが難しくなりました。
それに
アタッチメントを外さないように、食事も硬いものを控え、気を付ける必要が出ました。
本格的矯正っぽくなったとわくわくしてます。


インビザラインは一日22時間装着しないといけないのですが、
毎日指示通り、きちんと付けていたかわかるようにこんな印があるんです。


青い点のあるのが、今日からつける新しい装置(アライナー)
白い方が2週間装着後のアライナーです。

青の印が薄くなり、白くなっていればきちんと付けていた証拠。

ウソはつけません。
私のは白くなってるので合格です!


今日から、またこの青い点のアライナーと2週間のお付き合いになります。
次回は清掃について書きます。