Quebec Food Guide

こんにちは。クゥエベックはたくさん美味しい食べ物があります。フレンチの食べ物はやっぱり美味しいです。でもフレンチとクゥエベックの食べ物は少し違います。

このブログはクゥエベックで絶対に食べないといけない物について書きます。

最初はもちろんプーチンです。プーチンはポテトフライにチーズとグレービーがかかっている食べ物です。

レストランによってベーコンやかもを入れることもあります。

クゥエベックのポテトはすごく美味しいです。プーチンのチーズもお土産で買えます！

フランスと言えばパンですよね！

クゥエベックはとても美味しいクロワッサンがあります。

すごくふわふわで大きいです。ごこにいた間は毎日食べました。Paillard と言う有名なパン屋さんでクロワッサンを買いました。

 

ビールを飲むのが好きだったらクゥエベックにぜひ行ってみてください。いろんな種類があります。薄いビールからこいビールがあります。ワインも美味しかったです。

 

最後にオイスターです。クゥエベックはオイスターで有名かどうかは、わからないけれども食べてみたら本当においしかったです！雪の中で外でオイスターを売っている人がいました。

その日にとったオイスターでした！

みなさんの次の休みはクゥエベックに行ってください！

ケベック

お休みを利用して、カナダのケベックに行ってきました。
ここは、車で、８時間！たったの８時間で、小さなフランスに来たという感じ。
周りで聞こえてくる言葉は、すべてフランス語！なんていい音なんだろ～。
ご飯もフランス料理がメイン。もちらん、いろいろな国の食べ物もありますよ。
ケベックで有名な食べ物の一つが、プーチン。これは、フライドポテトにかわったチーズが上にのっていて、そこにグレービーをかけて食べるもの。ここでは、マクドナルドでもあるんですよ。

まずは、手始めにケベックの旅のまとめを見てくださいね。

INVISALIGN VOL26

私の矯正も一年が経ちました。


一年前のこんな詰まった歯から

ここまで広がっています。
やっと、隠れていた上の前歯がはっきり見えてきています。
口の中が狭い印象が、ずいぶん変わりました。

歯の生え際を見てもらうとわかりますが、大きく広がってきています。
歯を抜いていないのに、ここまで広げられ並べられるって本当に不思議ですよね。
笑った時に見える犬歯のバランスが悪かったのが、今は左右対称になってます。

来年のクリスマスのころも、まだ矯正中。
とはいえ、仕上げになってますが、まだまだ先は長い。

でも、ここからは噛み合わせもどんどん楽になっていきますし、
慣れてるし、きっと楽勝！！だと信じて。

また来年も、歯磨きフロス。
がんばります。

First snow ⛄

先週、今年初の雪が降りました。予報では、３～５インチ。　う～ん、微妙な量。
とりあえずは、心の準備。
朝起きてみたら、、、パラパラ。これはあまり積もりそうにもない漢字。
窓から見る景色は、とても綺麗。このくらいだと、雪かきもせずにＯＫ！
ビデオを作りましたので、見てみてくださいね。

NYC GUIDE 6

新しいレストラン！

ウェストチェスターとマンハッタンにある”Dig Inn” と言うレストランがあります。

たくさん美味しいご飯がありました。

サラダで有名ですが、普通のサラダではありません。

自分が何を食べたいか選べます。

サーモンやステーキなどもあります。

なぜ美味しいかと言うとメニューに載ってる食べ物は全部ローカルで収穫されたものです。

食べてるものがとても健康でフレッシュです！

そして場所もすごくおしゃれです。たくさん可愛い写真が撮れますよ。

ぜひ行ってください。

 https://www.diginn.com/

INVISALIGN VOL.25

当院に通院される患者さんの口腔内に、
小さな歯のずれや重なりを見つけ
「この程度ならインビザラインで治りますよ」とお勧めすると
「子供のころに矯正したんですけど、戻ってしまったんですよね」
とおっしゃられる方が、結構の割合でいらっしゃいます。

きっとその患者さんは、子供のころに矯正しなければ
もっと歯が重なっていたのかもしれません。
でも、
矯正を終了した時の綺麗な並び方からは「ずれ」が生じてしまってます。

そしてその方々が皆おっしゃるのは
「リテーナーをちゃんとしなかったんですよね」

矯正治療は、金属器具を付けて歯を真っすぐにし、その状態を保持して半年から一年間
リテーナーという透明な器具、又は、ワイヤーなどで歯を固定するものを
夜だけ、場合によっては一日中装着しないといけません。

矯正は歯を骨の中で移動させ、綺麗な位置に並べますが、
移動した歯は長年あった元の場所に戻ろうとします。
そちらの方がきっと安定するのでしょう。

だから、歯に「新しい場所はここですよ」と覚えさせるために
リテーナーでしっかり固定して記憶させるのがとても重要になるのです。

「 矯正が終わったー」とほっとして満足してしまう気持ちもわかりますが、
綺麗な状態を長く保ちたいなら

矯正よりもリテーナーが重要。


矯正で支払った費用とあの努力と痛みと苦労と
全てがリテーナーを使用しないと水の泡になってしまいます。

ただ、加齢と共に移動することもあるので時々チェックが必要ですね。

歯科矯正をしようと考えている方
これからしてみようかなと思っている方

 矯正の期間＋リテーナー期間＝最終の歯並び
そう思っておいてください。

ダンス

こんにちは！

最近はどんどん気温が下がって来ましたが、皆さんはどうお過ごしですか？

特に夜はぐっと冷え込んで来ますが、私の趣味であるダンスのセッションはいつも夜にあって、寒くても私はウキウキしながら足繁く通っています。

セッションは ペアダンスで『Hustle』と言うジャンル。SalsaとSwingの子供と言われています。

前回のセッションで撮ったハドソン川沿いでの写真を載せますね！

ダンスが好きな方、いらっしゃいましたらご来院の際は是非お声がけくださいね！

では風邪には気を付けて毎日元気に過ごしましょう！