フロス？歯間ブラシ？

歯と歯の間の汚れ。
これは歯ブラシだけでは綺麗になりません。
日本から渡米された方の虫歯で一番多いのが歯と歯の間の虫歯。

歯と歯の接点から進行する虫歯は特別なレントゲンの撮り方でないと発見できませんし、フロスしか予防方法はありません。

ですので、虫歯が進行してからしか発見されず、大きな虫歯の治療が必要になることがあります。

その予防はフロスしかないのです。

しかし、つまようじのようにまっすぐ入れて汚れをはじいて取るだけでは十分ではなく、歯の周囲に丸く添わせるように掃除をしないと本来の効果が得られません。

また、加齢により歯茎が減ってる人の場合は歯と歯の間の三角の隙間。
ここから虫歯や歯周炎が進行してしまいます。

 歯茎が減ってきた人の歯間の絵です。

健康な歯の場合は、歯は丸くなっているので歯に沿わせてフロスするだけでも十分綺麗になりますが、歯根に近くなってきている場所は、このようにへこんでいますので　歯間ブラシの方が効果的です。
歯間ブラシも、大きすぎるものを強引に入れないようにしましょう。
歯茎にも歯にも傷をつけてしまいますし、小さすぎると効果がないのです。
フロスと歯間ブラシを上手に利用すれば100点の歯磨き。

そしてどの歯間ブラシサイズがいいのかなと迷ったら、歯科医又は歯科衛生士に 相談してみてくださいね

 

ガムの知識

 ガムは、唾液を出します。
食事後にガムをかむと唾液が出て、糖分を酸化し、プラークに変化させるばい菌を洗い流す働きをします。

食事の度に歯が酸に触れることで歯の表面が弱り、それが続けば最終的には虫歯になったりします。しかし、唾液の中のカルシウムやprosphate（リン酸塩）は歯のエナメル質を強くする手助けをします。
ですから、歯が唾液に触れることは虫歯予防にはとても重要なことです。 

シュガーレスガムを食後20分噛むことで、虫歯を予防できるとの研究発表もあります。
将来は、ガムを噛み、その唾液が様々な口腔内の病気の予防に役立てられる日も来るでしょう。歯を再石灰化、またプラークを減らしたり、歯槽膿漏を予防する材料が入っているガムも存在するようになるかもしれません

（ADAのウェブサイトより）

















ただ、顎関節症の患者さんは顎を常に動かすことで、頭痛が酷くなったりしますからお気を付けください。

日本ではキシリトール入りのものが多く発売されていますが、
キシリトールは野菜や果物にも入っている糖アルコールの一種です。
カバノキから抽出されるそうで、お腹が緩くなるので多く摂取することは避けた方が良いです。（もう皆さんこんなことはご存知ですね）
キシリトールにはミュータンス菌がプラークを作ることを阻害する成分があるので、食事の後のキシリトール入りガムは効果があります。
が、
市販のものは主にキシリトール使用パーセントが３０～７０％
 ですが、歯科で専用に発売されているものは９０～１００％
虫歯が多い人の場合は、この１００％ガムを利用する方がよいかもしれません。

お店で買う時も何パーセント入っているのか確認した方が良いようです。

パーセントが高い方が、効果も望めます


ガムを噛むことは、虫歯の予防ですが

噛んだ後は、ちゃんと包んでゴミ箱に捨ててくださいね。

ZOOM

歯科医院で行うホワイトニングは
15分の照射、3回～4回で歯が白くなります。

加齢や食べ物や様々な原因で茶色や黄色くなった歯に
Hydrogen Peroxide（過酸化水素）の液を歯に塗り、ライトを当てることで漂白します 。

ピリピリとした刺激はありますが、１～２日の通常生活でもとに戻ります。

一回の通院でできるので、パーティや帰国前のおしゃれには最適の方法。
美容室に行く感覚で、歯を綺麗に出来ます。

高校生や大学生の方でも行えますので、大切な日の前にいかがでしょうか？

 当院の治療例として

 

A3.5という黄色い色から、 A1 まで白くなりました。

印象も変わりますね。

 

根管治療

 

根管治療

歯の内面には、歯によって本数は違いますが、１～４本の細い管があり、その中には柔らかくとても繊細な歯髄（歯の神経）があり、通常は硬いエナメル質と、象牙質によって守られています。

しかし、何かの原因で細菌が歯髄に到達すると、歯の神経は感染を起こします。それは主に虫歯や事故で起こります。根管治療は感染して悪化した歯髄から、歯を救うために大切な治療です。根管治療では、感染した部分を取り除き、歯髄の代わりになる素材を充填します。多くの場合、根管治療の後はクラウンが必要になります。

Inaba Dental Office　Homepageより 

根管治療にならないよう、定期健診で早期の虫歯のうちに治療していくことが大切です。

 

 

Thailand クラビ４

クラビは本当に美しい場所です。

ビーチ、食べ物、風景、そして人々もとても素晴らしかったです。

透明な海と真っ白な砂浜、そして深い森の緑との境界線で自然に浸れます。

また、再びタイを訪れる日が来るのを待てません。

そして、次の訪問時にはこの他のタイの地方にも、観光に行きたいと思っています。 

Krabi is truly beautiful place to visit. The beaches, food, scenery, and people are all incredible. You feel immersed in nature with the crystal clear ocean and sandy white beaches that border thick forest greens. We can’t wait to come back again and see the other parts of Thailand!

 

Thailand クラビ３

 

美しいドラゴンクレストのハイキングコース（Khao Ngon Nak）もあります。

そのハイキングコースは往復で約7.4ｋm、戻ってくるまでに4時間かかりました。

この山道はかなり険しく、頂上の景観の良い場所に行くまでに岩も登らないといけませんでした。

クラビの海岸線を360度で見渡せるパノラマビュー 、島巡りをした島々も見渡せました。

でも少し霧が出ていたので、最高の風景が楽しめたとは言えずに残念。

でも、アウトドアが好きな人には素晴らしい観光地ですのでお勧めします。

 

 

There is also a beautiful hike called the Dragon Crest Hike (also called the Khao Ngon Nak). The hike is about 7.4 km round trip and took us about 4 hours to complete. The trail is quite steep with some areas where you have to climb some rocks which leads to the Khao Ngon Nak viewpoint. The viewpoint has 360 degree views of the Krabi coastline with views of some of the distant islands we visited when island hopping. It was unfortunately a little foggy that day so we didn’t have the best views but I highly recommend if you enjoy the outdoors!

Thailand クラビ２

私たちはこの日、クラビにある周囲の様々な島廻りをして時間を過ごしました。

ピピ島、マヤベイ、モンキービーチ、チキンアイランド、バンブーアイランド。

その島々は素晴らしい風景で息をのむほどでした。

ライムストーンの崖をビーチから見るのはとても興味深く、こんな風景は見たことがありませんでした。

私たちはビーチでリラックスし、スノーケリングや泳いだりして長い時間を過ごしました。

もちろん！たくさんのココナッツアイスクリームも食べました。

 We also did an island hopping day. We spent the entire day visiting the islands off of Krabi. We toured the Phi Phi Islands, Maya Bay, Monkey Beach, Chicken Island, and Bamboo Island. The islands were incredible and truly breath taking. It was so interesting to see the limestone cliffs off of the beach. Truly a view I have never seen before. We spent a lot of time relaxing on the beach, snorkeling and swimming, and of course having lots of coconut ice cream.