睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群の名前は、誰もが聞いたことがあると思います。

 運転中に眠ってしまって大きな事故を起こしたりとニュースにもなります。

 これは眠っているときに、呼吸が数秒止まる症状です。 放置しておくと、心臓病、高血圧など深刻な病気が発症します。 

それは、太った男性にだけ起こるものだと思っていませんか？ 

睡眠時無呼吸症候群は、顎の大きさと舌のバランスが悪かったり、顎の角度など 女性でもその条件があれば、女性でも、細い体系の方でも起こります。 

「いびきをかいてなかったか」

これは他人にしかわからないので、まずは家族に質問したり、録音したり自分の睡眠状況を把握することが大事です。

 

 いびきは、喉や顎がリラックスして気道が狭くなってしまったところを、酸素が通過することで起こりますので、顎の位置を変えて喉を広くすれば呼吸もしやすく、いびきをかかなくなります。


これはSILENT NITEという歯に付ける装置の一つです。

この装置を付けると、眠って筋肉がリラックスし、狭くなってしまった気道を広げてくれます。

こんな簡単なものから、酸素マスクをつけて就寝して空気を送り込むものまで、レベルはたくさんありますが、まずは日々の疲れや体調の悪さが、いびきや夜中の呼吸の乱れから来ているのであれば、その問題から解決するのも良いかもしれませんね。